myTex folosește cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Află mai multe.

X
 
 
 

Miscarea fizica si operatia de hernie de disc

  • Apreciez !Nu-mi place !0

Poze
Video
  • Poze
  • Video
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 
 
Hernia de disc este o afectiune cu care se confrunta destul de multe persoane din Romania, ea neocolin-
du-i, din pacate, nici pe tineri. Interventia chirurgicala in cazul acestei boli semnalate la nivelul coloanei vertebrale este si ea cunoscuta, chiar daca la aceasta se apeleaza dupa ce s-a incercat tratarea afectiunii prin alte metode (kinetoterapie, recuperare prin miscare etc.). Dupa operatia de hernie de disc, pacientii urmeaza un program de exercitii fizice atent supravegheate de specialisti. Ce tip de miscare este binevenita si care este contraindicata in situatia de fata, dar si dupa cat timp se poate urma un regim normal de intretinere corporala, incercam sa va prezentam in randurile de urmeaza.

Inotul este recomandat
„Imediat dupa operatie se poate trece la procesul de recuperare (indicat fiind ca el sa fie inceput inaintea interventiei chirurgicale). Astfel, initial sunt indicate miscarile in bazin (hidrokinetoterapie), intrucat apa preia o parte din greutatea corpului, dupa care se poate continua cu kinetoterapie. Nu trebuie fortata sub nicio forma coloana vertebrala. Durerile pot aparea daca se sta mult in picioare sau pe scaun, de aceea miscarea este recomandata. Daca se sta mult pe scaun, este bine ca picioarele sa fie asezate pe o cutie inalta de 10-15 cm. Este de evitat pozitia picior peste picior, deoarece se creeaza o presiune mai mare la nivelul coloanei vertebrale. Se ridica doar lucruri usoare, fara a se curba spatele (se indoaie genunchii si se tine spatele drept pe tot parcursul desfasurarii miscarii)”, ne precizeaza kinetoterapeutul Andrei Gheorghiu. Este destul de dificil de precizat o perioada exacta de timp postoperatorie dupa care se poate trece la un ritm de viata care sa permita celui in cauza sa urmeze un program de fitness ori aerobic, si care sa nu-i limiteze posibilitatile de miscare. „Difera de la o persoana la alta durata de timp in care se recupereaza dupa o astfel de operatie. Insa, este de la sine inteles ca nu se fac exercitii care implica sarituri sau cele ce presupun ridicarea de greutati. Pe de alta parte, este indicat inotul, dar si mersul pe bicicleta, evident fara a forta corpul prin miscari fizice de lunga durata”, ne spune instructorul de fitness Gabriela Stefan.

 



Adaugă comentariu


ATENŢIE
Dacă te înregistrezi pe mytex.ro, comentariile tale vor fi publicate automat și chiar poți scrie propriile articole!
Sau folosește o adresă de mail validă pentru publicare automată după 3 comentarii aprobate.



 
Swiss Farm

Meteo

 
Best Tech

Poza zilei

 

Video-ul zilei

 

Citește ziarul

Radio TexFm


Centrul Planmeca Digital Academy

Curs BNR

Vi, 06 Mai 2016
Euro   Euro   EUR   4.5013   Scădere
Dolarul american   Dolarul american   USD   3.9402   Creștere
Lira sterlină   Lira sterlină   GBP   5.7188   Creștere
Francul elveţian   Francul elveţian   CHF   4.0741   Scădere
Leul moldovenesc   Leul moldovenesc   MDL   0.1988   Creștere
Dolarul canadian   Dolarul canadian   CAD   3.0674   Creștere
Leva bulgărească   Leva bulgărească   BGN   2.3015   Scădere
Forinţi maghiari   Forinţi maghiari   HUF   143.7100   Scădere
ICCO Systems

Cine credeţi că va câştiga alegerile pentru funcţia de primar al municipiului Braşov?

Cele mai citite

                       
Noutăți
 


Abonează-te la newsletter