Bit Software

myTex folosește cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Află mai multe.

X
 
GAL Brasov
Brasov Capitala Europeana a Culturii
 
 

Miscarea fizica si operatia de hernie de disc

  • Apreciez !Nu-mi place !0

Poze
Video
  • Poze
  • Video
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 
 
Hernia de disc este o afectiune cu care se confrunta destul de multe persoane din Romania, ea neocolin-
du-i, din pacate, nici pe tineri. Interventia chirurgicala in cazul acestei boli semnalate la nivelul coloanei vertebrale este si ea cunoscuta, chiar daca la aceasta se apeleaza dupa ce s-a incercat tratarea afectiunii prin alte metode (kinetoterapie, recuperare prin miscare etc.). Dupa operatia de hernie de disc, pacientii urmeaza un program de exercitii fizice atent supravegheate de specialisti. Ce tip de miscare este binevenita si care este contraindicata in situatia de fata, dar si dupa cat timp se poate urma un regim normal de intretinere corporala, incercam sa va prezentam in randurile de urmeaza.

Inotul este recomandat
„Imediat dupa operatie se poate trece la procesul de recuperare (indicat fiind ca el sa fie inceput inaintea interventiei chirurgicale). Astfel, initial sunt indicate miscarile in bazin (hidrokinetoterapie), intrucat apa preia o parte din greutatea corpului, dupa care se poate continua cu kinetoterapie. Nu trebuie fortata sub nicio forma coloana vertebrala. Durerile pot aparea daca se sta mult in picioare sau pe scaun, de aceea miscarea este recomandata. Daca se sta mult pe scaun, este bine ca picioarele sa fie asezate pe o cutie inalta de 10-15 cm. Este de evitat pozitia picior peste picior, deoarece se creeaza o presiune mai mare la nivelul coloanei vertebrale. Se ridica doar lucruri usoare, fara a se curba spatele (se indoaie genunchii si se tine spatele drept pe tot parcursul desfasurarii miscarii)”, ne precizeaza kinetoterapeutul Andrei Gheorghiu. Este destul de dificil de precizat o perioada exacta de timp postoperatorie dupa care se poate trece la un ritm de viata care sa permita celui in cauza sa urmeze un program de fitness ori aerobic, si care sa nu-i limiteze posibilitatile de miscare. „Difera de la o persoana la alta durata de timp in care se recupereaza dupa o astfel de operatie. Insa, este de la sine inteles ca nu se fac exercitii care implica sarituri sau cele ce presupun ridicarea de greutati. Pe de alta parte, este indicat inotul, dar si mersul pe bicicleta, evident fara a forta corpul prin miscari fizice de lunga durata”, ne spune instructorul de fitness Gabriela Stefan.

 



Adaugă comentariu


ATENŢIE
Dacă te înregistrezi pe mytex.ro, comentariile tale vor fi publicate automat și chiar poți scrie propriile articole!
Sau folosește o adresă de mail validă pentru publicare automată după 3 comentarii aprobate.



 

Timp liber

Ce fac azi ?
  • Unde ?
  • Evenimente
  • Muzee
  • Patinoar
  • Săli de sport
  • Bazine de înot
  • Film
  • Opera / opereta
  • Filarmonica
  • Teatru
  • Concursuri
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 

Galeria media

Poze
Video
  • Poza zilei
  • Fata zilei
  • Herbalife Brasov Triathlon 2015
  • Maratonul Internaţional Braşov
  • Tărâmul Minunilor, ediția a X-a, 2015
  • International Metropolitan Triathlon Crosul Metropolitan Bra ov
  • <
    Pagina 1/23
    >
  • Faze tari
  • <
    Pagina 1/1
    >
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 
Traveland Villas

Meteo

 

Poza zilei

 

Video-ul zilei

 
Concurs Cinema One

Fata zilei

 
Tipotex

Curs BNR

Joi, 27 Aug 2015
Euro   Euro   EUR   4.4353   Scădere
Dolarul american   Dolarul american   USD   3.9273   Creștere
Lira sterlină   Lira sterlină   GBP   6.0812   Creștere
Francul elveţian   Francul elveţian   CHF   4.1193   Creștere
Leul moldovenesc   Leul moldovenesc   MDL   0.2019   Scădere
Dolarul canadian   Dolarul canadian   CAD   2.9725   Creștere
Leva bulgărească   Leva bulgărească   BGN   2.2677   Scădere
Forinţi maghiari   Forinţi maghiari   HUF   141.0000   Creștere
Peso-ul mexican   Peso-ul mexican   MXN   0.2318   Creștere
Renminbi-ul chinezesc   Renminbi-ul chinezesc   CNY   0.6131   Creștere
Woni sud-coreeni   Woni sud-coreeni   KRW   33.2800   Creștere
Rupia indiană   Rupia indiană   INR   0.0595   Creștere
Dirhamul Emiratelor Arabe   Dirhamul Emiratelor Arabe   AED   1.0692   Creștere
Randul sud-african   Randul sud-african   ZAR   0.3006   Creștere
Hryvna ucraineană   Hryvna ucraineană   UAH   0.1862   Creștere
Realul brazilian   Realul brazilian   BRL   1.0960   Creștere
Dinarul sârbesc   Dinarul sârbesc   RSD   0.0368   Stagnare
Dolarul neo-zeelandez   Dolarul neo-zeelandez   NZD   2.5418   Creștere

Citește ziarul

Insigra

Credeţi că FC Braşov va reuşi, în acest sezon, să promoveze în Liga 1?

Cele mai citite

Radio TexFm


Horoscop

Facebook TexFm

Bit Software
Bit Software
                       
Noutăți
 


Abonează-te la newsletter