myTex folosește cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Află mai multe.

X
 
 

NUTRIȚIA, secretul unei mari campioane! TRUCURI...

  • Apreciez !Nu-mi place !-1
Poze
Video
  • Poze
  • Video
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 
 

Italianca Lisa Vittozzi este una dintre figurile emblematice ale biatlonului mondial.

Pentru ea, și nu numai, nutriția joacă un rol fundamental, alături de diferitele antrenamente, pentru a se menține cât mai mult timp într-o formă sportivă aproape de toți parametri maximi.

„Cred că nutriția este fundamentală pentru un sportiv, deoarece e baza pentru a avea energie la antrenamente și concursuri. Să știi ce să mănânci este un lucru extrem de important. Pentru noi, biatloniștii, e esențial să știm de cât de multe calorii avem nevoie, deoarece greutatea contează”, a spus sportiva în vârstă de 25 de ani, care are un corp de invidiat. 

Ea a relatat pentru site-ul Federației Internaționale de Biatlon (IBU) că o dietă sănătoasă și echilibrată este esențială, însă nu face din acest lucru o obsesie.
 
Știe și niștre trucuri: „De exemplu, dacă aveți unele probleme cu stomacul, consumul într-un anumit mod vă va ajuta să vă simțiți mai bine... Nu cred că există ceva la care să renunț cu adevărat. Evident, orice mâncare prăjită trebuie limitată cât mai mult posibil. Dar, per ansamblu, nu am renunțat la nimic, este vorba doar de a te preocupa de ceea ce mănânci în general, nimic extrem. Din când în când, îmi permit să consum ciocolată și câteva deserturi, însă întotdeauna în limitele rațiunii!”.
 
Lisa Vittozzi a mărturisit că se pricepe, cât de cât, la gătit: „Fac paste, gnocchi, risotto, dar ceea ce mă ajută cu adevărat să mă relaxez este să coc”.
 
Performera a dezvăluit că deține un mic avantaj în timpul circuitului Cupei Mondiale de biatlon, asta pentru că lotul Italiei are în componență și un chef bucătar: „Astfel, el poate pregăti întotdeauna ceea ce avem nevoie în orice moment”.

 


Loading...

loading...

Adaugă comentariu


ATENŢIE
Dacă te înregistrezi pe mytex.ro, comentariile tale vor fi publicate automat și chiar poți scrie propriile articole!
Sau folosește o adresă de mail validă pentru publicare automată după 3 comentarii aprobate.



 
USR

Meteo

 
MyTex - Stiri Online Brasov

Poza zilei

 
Brai-Cata - Colecteaza selectiv

Citește ziarul

Radio TexFm


Curs BNR

Vi, 04 Dec 2020
Euro   Euro   EUR   4.8725   Scădere
Dolarul american   Dolarul american   USD   4.0024   Scădere
Lira sterlină   Lira sterlină   GBP   5.3819   Scădere
Francul elveţian   Francul elveţian   CHF   4.4931   Scădere
Leul moldovenesc   Leul moldovenesc   MDL   0.2325   Scădere
Dolarul canadian   Dolarul canadian   CAD   3.1113   Creștere
Leva bulgărească   Leva bulgărească   BGN   2.4913   Scădere
Forinţi maghiari   Forinţi maghiari   HUF   136.0100   Creștere
Anunturi MyTEX
Acesta este spatiul pentru reclama ta!

Credeţi că Guvernul rezultat în urma alegeriilor parlamentare va fi mai eficient?

Campanii Publicitare Outdoor

Cele mai citite

                   
Noutăți
 


Abonează-te la newsletter